忘记一个人最好的方式,不是删除,不是拉黑

   

2018-09-14 20:48:00

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忘记一个人,最好最有效的方式是什么?


有朋友回答我说,删除有关那个人的一切,拉黑那个人所有的联系方式。


朋友的回答,并没有让我感到意外,因为不光朋友这么想,很多人也都是这样做。当跟对方分手时,我们想到的第一件事情就是,把他的微信删掉,拉黑他的电话号码。


可是这样,真的能够忘记一个人吗?


我想未必吧。


和陶子一起看电影,明明是一部喜剧,他却哭得稀里哗啦。


我问陶子:“你还没忘了她吗?”


陶子马上否决:“早忘了。有关她的一切都删掉了,微信也拉黑了她 。”一边说,一边拿出微信给我看。


我笑笑说:“可我还没有说是谁。”


很多时候,我们以为删除、拉黑了对方,就代表自己已经忘记了。实际,只不过是自己骗自己。我们表面看起来风轻云淡,内心早已翻江倒海。


一遍又一遍查看手机,生怕漏掉什么重要的信息。


想着,也许对方会拿小号,重新加上自己的微信。也许对方会借用同事的手机,给自己发个信息、打个电话。


想着,要是没拉黑对方,至少还可以看看她的朋友圈,了解她最近的动态。


就是这样,明明想忘记,却越记越深。其实,不是忘记太难,而是我们放不下。


忘记是一个过程,而不是一个动作。单纯做了删除和拉黑这些动作,并不能断了你对一个人的念想。


真正放下一个人,是即便她的名字就在通讯录的第一个,也不会去点开。


看到她的朋友圈更新了状态,内心不会再焦急紧张,猜测着与自己有关的种种可能。


心情不好的时候,也不会再莫名地想起她。


忘记一个人是痛苦的,但只有走完这一过程,才能真正坦然面对,接受失去的。


忘记一个人最好的方式,从来不是删除,不是拉黑,而是不见面,不想念。


德国心理学家艾宾浩斯通过研究发现,人的遗忘是有一定规律的。我们刚记完一些东西,20分钟后,大脑中的记忆就只剩下58.2%,1小时后,就变成了44.2%,1天后只有33.7%,2天后变得更少,仅剩下27.8%。


如果我们不反复去记忆,有些事情、有些人,很快就只会在脑海中留下一点点模糊的印象。


土豆和男朋友分手了,但两人是同事,抬头不见低头见。每次见面,土豆的心里仍会像一头小鹿乱撞。每次下定决心,要忘记他,可是见到他之后,所有的理智还是会土崩瓦解。


后来,土豆辞职了,去了另一个城市。自从和男朋友不见面之后,土豆就慢慢死了心,也开始新的生活。


当我们想忘记一个人时,第一个月里可能会不停地想起。但随着时间的增长,而与对方不再见面,不再做一些刺激自己想起对方的事情时,想念的次数也就会变少。


第一天可能想起十次,慢慢的,第二天想起六次。第三天想起四次。第四天想起两次。第六天想起一次……


到最后,会觉得孤单难耐,但已经不会痛哭流涕了。


其实,我们以为会记住一辈子的那个人,却会在念念不忘的日子里,被我们慢慢地遗忘。


我们忘不了的,只是自己脑海中的幻想,是我们不断给自己制造的希望。真正离开了一个人,见个面都很难的时候,可能连对方长什么样子,都记不清楚了。


人啊,就是这样子,不能说薄情,这只是符合记忆规律。


有人说忘记一个人是不需要努力的,恰恰相反,只有努力去学会忘记,才能真正忘记。


爱上一个只要几分钟,但忘记一个人可能要一辈子。真的,使劲很简单,但收力才费劲。如果不努力学会忘记,总是逃避,依靠删除和拉黑来欺骗自己,对自己说,你看我早就忘记啦。这样子,只会让自己更加心伤。


人总会苦一阵子,但不会苦一辈子。熬过了思念的痛之后,你就会犹如新生,充满了力量。


不过,不见面,不想念,说起来容易,但做起来有多难,只有自己才知道。


有句调侃说得没有错:“忙是治疗一切精神病的良药”,找点事情做,忙起来,或者去挑战一件全新的事情。


你会发现,失恋,才多大点事。心里被大大小小的事情占据了之后,你会发现,你很久都没有想起某个人了。


不要说没什么事情可做,其实可做的事情很多。比如:登山、冲浪、陶艺、骑马,摄影、园艺、滑冰,漂流、围棋……


能做的事情太多了,只是你还不想去做,没关系,允许自己再难过一小会儿,但最后一定要振作起来。你要知道的,那些打不倒你的,终将使你强大。


当你不再想着删除或者拉黑,往往就是你遗忘那个人的时候。而唯有告别过去,才能让新的人进来,开始一段新的生活。


作者:百凌,一个温柔,但也有点小脾气的90后妹子。

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