女孩子怎么变得大方有气质?💓💓💓

   

2019-04-18 22:31:48

1、先要接受你的不完美。

马斯洛说:能够自我接纳的人能接受自己和他人,不会为自己和他人的缺点所困扰,不会因此感窘迫和不安,能够坦然接受自己的现状,包括自己的需要,水平和希望,同样,也能接受别人的弱点和缺憾,并加以宽容对待,能够平和的生活,能够真实坦率的表达自我,不掩饰自己,也不为了展示自己而展示自己。

2、不被同化的能力。

不管你在哪里,身边接触什么样的人,做什么事。都要有不被同化的能力,要有自己的原则和底线,做你认为正确的事,不要一味的迎合别人,这样会失去自己身上很多独特的标签。保持自己的独特性,这是你区别于别人的关键。

3、正确的价值观。

价值观很简单,就是知道什么是更重要的,什么是最重要的。正确的价值观会指导你做正确的事情。

4、早起。

好处不用我多说了,精气神也是体现气质的一个重要方面。很多人有误区,就是早睡才能早起,其实只有早起才能早睡。要想做到不痛苦的早起是需要技巧的,靠坚持是很困难的,具体方法我写在自己的公众号里了,感兴趣可以去看。

5、每天坚持运动30分钟。

运动是保持身材最好的方式,没有之一。村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”当你无所事事的时候,去健身,去跑步,一个好的身体是才是革命的本钱。好身体才能有好气质。

6、相信积累的力量。

一个人的能力主要靠积累获得,从你从事第一份职业开始,只要足够认真、努力,能力就会不停的积累,你会越来越自信。

7、永远保持开放的心态。

人的大脑中有一个运作机制叫做“选择性输入”,体现在人身上就是:他们只能听到自己想听的,看到自己想看的。这其实是一种自我保护机制,如果想要成长进步就需要对抗“选择性输入”。接受新鲜事物、把不同的观点用笔记下来,不要故步自封。

8、学会倾听。

与人交谈的过程中,尽量不要打断别人,这是最起码的尊重。不成熟的人、思维简单的人更喜欢频繁的插话和质疑。

9、用大脑控制情绪,而不是被情绪控制。

王小波说:“人愤怒的本质是对自己无能的表现。”

10、学会赞美。

你要学会真诚的赞美别人,这是一把社交利器,不管是对自己的父母,朋友或者陌生人,不要吝啬你的夸赞。人都是渴望被认同的,当你熟练使用这项技能后,你会有一个高质量的朋友圈,做一个大方的人,从心开始。

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