李现200斤未p生活照曝光:一个人堕落的开始,是放弃对身材的要求

   

2019-08-05 10:39:55

文 | 乔克叔叔  来源 | 极物(ID:ijiwulife)

最近,有个让全网女人疯狂的男人,每天多次霸占热搜,他就是最近大火电视剧《亲爱的,热爱的》男主角——李现。

除了角色讨喜外,李现的身材更是格外让人“上头”,线条分明,体型硬朗,腹肌线、人鱼线具在,让粉丝们纷纷爱称“现男友”。

然而最近,一张李现之前的生活照曝光,简直和现在的男神“胖”若两人,李现也表示,自己小时候曾一度胖到近200斤,很不自信,后来为了减肥,坚持运动才逐渐有了现在的身型。

不禁感叹:原来腹肌男神,也有因为肥胖而不自信的时候。

有的人从200斤减到腹肌男神,也有的人一路从清新少年一点点向“横”发展。

我观察身边的朋友们,特别是男生,堕落都是从疏远了运动开始的,尤其是毕业后,忙于工作应酬和享乐,又不节制饮食,三五年后,自然从当年清秀的少年,一个个都变得脑满肠肥,臃肿不堪,满脸横肉的油腻大叔。

村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”深以为然。一个人开始堕落,往往是从不注意身材开始的。

大学毕业10年的同学会上,最让我吃惊的不是谁谁混的多牛逼,谁谁过得多落拓,而是大家身材的变化。

一个个让迎风飞扬的健壮少年,都在岁月的消磨下,变得面目模糊、臃肿不堪,曾经娇媚苗条的少女,也开始向着庸俗肥腻的欧巴桑发展。

想到读书时,即便是课间那一点点时间,男生们也要冒着上课迟到的危险,跑到操场上玩会投篮,踢几脚足球。

在宿舍,常常是随手抓着上铺的栏杆,来几个引体向上。而现在酒量更大了,烟也不离手了,啤酒肚也凸显在皮带之外。

以前是能动一会儿是一会儿,现在是能躺一会儿是一会儿。以前在学校制度的规范性,饮食起居规律,现在则是完全放飞自我。

身材自然走样,要么胖得油腻,要么瘦的干瘪,难见健康体态。

身材和生活状态的关系,在一次同学会上呈现的淋漓尽致。

一个人身材均匀,体态健美,往往得益于他合理饮食、积极健身和高度自律;一个人赘肉横飞、步履蹒跚,往往说明这个人不加节制、懒散颓丧、没有毅力。

你怎样对待生活,生活就会怎样对待你,最终都会呈现在你的身体上。身材是我们生活状态最直接、最真实的体现,当一个人越来越不在意身材,就是ta堕落的开始。

再好的大山大水,也比不过大胸大腿

这两年,有“印度刘德华”之称的阿米尔汗,在国内圈粉无数,除了作品本身外,还有他五十多岁,依然保持着“小鲜肉”般的身材,特别是拍摄电影《摔跤吧,爸爸》期间,先增肥,然后5个月爆减50斤的这种毅力和自律。

在《摔跤吧爸爸》一片中,阿米尔汗饰演的摔跤手,从年轻时代演到老年,既有身材壮硕的肌肉男形象,又有身材臃肿、大腹便便的中年大叔形象。

因为担心拍完戏就减不下去了,拍摄前非常瘦的阿米尔汗先增肥27公斤,体脂从9%增到38%,先拍完中年大叔的戏份,然后才又开始进行减重,强迫自己在短时间内减掉50斤的赘肉,扮演年轻时候的马哈维亚。

一个演员,能够为了角色在段时间内,增肥、减肥,这种敬业的精神让人由衷的佩服,更让人敬佩的,是他管理身材的这种强大的毅力和自律。

有人说:身材藏着一个人的自律。是的,多少人天天喊着“减肥”,却依然迈不开腿,管不住嘴,这种个人在其他事情往往也是如此。而像阿米尔汗这种,能让体型收放自如的人,很大程度上是一个严谨、自律、内心强大的人。

在这个快节奏的时代,没人有义务透过你油腻的肚腩,发现你纯真的心灵,身材,是我们给世界最直接的名片。

不管多少岁,都不要放弃更好的自己

不久前,有个叫小野杰西的摄影师刷爆了朋友圈,只不过这次,不是他的摄影作品,而是他带着53岁的父亲一起健身的故事。

为了让父亲看到他的决心和诚意,小野特意增肥20斤。然后每10天记录一次父子俩身材的变化。

从3月10日到9月20日,短短的190天,健身给小野和父亲身体带来的变化清晰可见:父亲减去了40多斤,啤酒肚没了,六块腹肌清晰可见,显得年轻结实。精气神也倍增,变得开朗自信。小野则重回自己巅峰时期的好身材。

都说世上万事,所有的不过是脱单、脱贫和脱脂。不管是20多岁如小野杰西,或者50岁如小野的父亲,拥有一个健康、美好的身材,在我们一生中都尤为重要。

正如三岛由纪夫所说,“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”

是啊,我们总是赞颂灵魂、精神、道德这些闪闪发光的大词,却很少提及一个健硕美好的躯体何其重要。归根结底,我们真正的家不是房子、城市或者国家,而是我们的身体。只要你还在这世上,展示给世人的最直接的一面就是我们身体。

不管是出于对美的追求,还是不想从身材垮掉引发整个人的堕落,我们都应该好好打造自己身材,不管在什么年龄阶段,都不要放弃塑造自己。

有人说,所谓身材,就是你所有生活习惯的相加。深以为然,很多人的堕落,往往是从不再重视自己的身材开始的。年轻时,不要过度放纵自己,熬夜暴食,早早的把身体搞垮;年长时,不要过早放弃自己,早早的进入混吃等死阶段。

拥有好的身材从不容易,人生一趟,希望每个人,都可以像北野武说的那样:虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。

Ps:

道理说完了,来点干货吧!夏天是减脂的季节,奉上一个针对小白的基本减脂秘籍,有需要的读者可以按照下面的锻炼:

○ Step 1:热身3到5分钟,可以是慢跑、快走之类的

○ Step 2:男生无氧运动30到60分钟;女生无氧运动20到40分钟。比如:俯卧撑、仰卧起坐、器械锻炼等

○ Step 3:有氧运动30到60分钟。比如:跑步、游泳、登山等

这是亲身检验 科学验证的最有效的减脂步骤。虽然看起来简单,但是坚持起来并不容易,不管是去健身房或者自己锻炼,都可以按照这个步骤来。

作者简介/乔克叔叔:非典型精致利己主义者,人生格言:好好生活,保持性感;来源公众号:极物(ID:ijiwulife) 

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