小小感悟:负能量对心情的影响

   

2019-07-02 08:27:19

跟大家分享一下昨天的体悟:心存负能量对心情的影响及清理之后的收获。

昨天一个姐,我跟她一起送东西,她跟我说,:“我最近不知道咋的,就不愿意跟老公说话,打电话过来也是没好语气,有啥事啊?其实他走之前也没有跟他不愉快,但现在就是不愿跟他说话。”

我就跟她分享我前一天晚上跟大家分享跟自己不乐意的人事物和解对我们的好处后,就去感受跟先生以前有没有过不去的事,感受到自己有很多的情绪出来,就把有情绪的事件一一调出来,站在对方的角度理解他,找自己的不是:对他不够理解和体谅。比如他要发脾气,不会无因无故发脾气,一是他有压抑的情绪,二是自己没有理解他当时的心情,三是自己有没做好的地方。我找自己的问题跟他一一的和解,并发自内心去爱他,把挡在两人之间的负能量一一撤去。嗝声不断,2点才睡的,5点多起床没觉得累。

那个姐说:“我还是跟他以前有不乐意的地方,所以容易出现低情绪。”

聊了许多后我们各回各家了。昨天先生打了好几个电话给我,平时他忙很少有电话来的。呵呵!心里没有隔阂了,对方也被吸引过来了。

我说的是啥呢?只要心存负能量就会干扰到我们的心情,我们的生活。时不时会冒出莫名的情绪来或有一点点导火索引着就爆发。

如我们时常觉察一下自己的心情,并做一下清理,植入正念,对提升彼此的感情,身体的健康,生活质量等很有帮助哦!大家可以试试!

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小小感悟:负能量对心情的影响

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