Mission Six

   

2019-03-30 23:52:47

1⃣️清单:列出十个你近期特别想达成的微梦想/小愿望。

①见安然。手帐小行星南京站都成立了一个多月,安然约了我很多次,我都没办法赴约,好不好意思啊。4月,一定要见 一面。

②去厦门见Grace,看看本尊。

③建一个自己的小社群。

④认真写公众号。一周写3篇。

④把近一个月学的课程再消化消化,笔记整理一下。

⑤每周坚持拍1-2个vlog。

⑥一周读5本书。

⑦开始做点拉伸的运动。

⑧情绪稳定地做事,戒躁。

⑨把最近做的事复盘一下,避免别人问最近我在做什么答不上来。

⑩参加一次小行星南京站聚会。

2⃣️想象:如果你现在拥有一种超能力,你希望是什么?会用它做什么事情呢?

如果我有超能力,我希望我可以有很多钱。然后我就可以做慈善,为社会贡献一点力量。

3⃣️探索:将你的问题/ 困扰/思路明确化,在游乐园里邀请3个厉害的小伙伴为你答疑解惑吧~

我当下的困惑是:如何开始健身?我想做点运动,强身健体,可是总是没时间。

请教了三位小伙伴,答案如下:

@麋鹿

麋鹿真是超厉害,我说我没时间。她第一句就是,每天2分钟有吧?这个话问倒我了。然后发了一些keep的课程给我。一下点醒了我,我思维又局限了。说到健身,我只想到跑步和30分钟以上。思维定势把自己框死了。

@璇璇

原来B站也有很多跳操的视频,我又狭隘了。

@柠檬

时间是海绵里的水,挤挤总是有的。

4⃣️收集:向身边/小行星里的5个人收集他们目前遇到的困惑/问题,至少选择一个人,尝试给Ta些建议。

①柠檬:拖延,两天鸡血两天颓。

②璇璇:我怎么才能克制住购买欲望啊?朋友圈,社交圈,各种种草,好看的,好用的东西太多了,什么都想买。也盲目跟风过一阵子,买回来的却不知道怎么用。比如胶带,看到很多达人的拼贴美得不行,可是同款胶带我买回来,却不会用。。。

③北鸢:究竟要不要辞职选择另一份工作,这份工作我做的不够开心。

④静静:目前没有困惑,一切都非常好,是她想要的生活。 这个答案真是太棒了。

5⃣️感受:你觉得自己最擅长给别人带来哪些方面的帮助?帮到他人的时候你的感觉如何?

我有些职场、婆媳相处方面的经验,很乐意分享给大家。能帮助到他人,很开心呀。

6⃣️分享:归纳总结一份对你来说最有效的解决问题方式/思维模式/工具,发在大群里分享给大家。

黄金圈法则。它特别适合写材料。上课整理笔记,打卡,用这个框架非常好。做演讲不知道说什么的时候,用这个框架也非常好。

7⃣️行动:结合3⃣️里面你觉得很棒的他人建议,把近期你面对的挑战/问题拆分成一系列小挑战,然后放手去做吧!

我最近想开始健身,但距离上次做瑜伽已有3年多。而且我好不容易把阅读、写作融入我的生活,开始不反感这些事了,除去工作和带娃时间,我好像没时间健身了。这次问了3个伙伴,很有灵感。近期的行动清单为:

①尝试keep里的懒人拉伸。第一周每天1次。培养运动的意识。

②晚上在家骑单车5分钟。不断用麋鹿说的“2分钟你没有吗”来提醒自己。

③等有了运动的习惯,晚上8、9点出去跑步20分钟。

8⃣️书写:以“财富自由后的人生”为题,写一篇不少于200字的想象文。

财富自由之后,我就不在医院工作了。我多参加线下活动,多接触人,收集大家的困惑和问题。然后用我学过的思维框架、生涯咨询的工具模型去引导他们。

9⃣️体验:搜一搜网上/身边/同城有没有可靠的义工/慈善项目,挑一个报名体验一下。(如果参与了就写下感受;如果来不及的话,报名了就算!)

义工/慈善项目不在我的字典里。说实话过去没关注过。今后可以列入我的微梦想清单里。

对于慈善,我是这么想的,日行一善就好,善良地对待身边的同事、家人、朋友、邻居等。好好说话,不背后说是非。不用刻意做慈善而做慈善。

🔟挑战:观察一下大家遇到的问题/困惑(可结合4⃣️),有没有发现什么共同的痛点?尝试针对这个痛点,畅想一款产品/服务/课程,解释下它如何帮助大家解决痛点。

我收集的这几个问题好像没有共同的痛点。

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